L’acupression est une technique de médecine traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler, par la pression des doigts, les points énergétiques du corps, appelés points d’acupuncture – sans aiguilles.

🌿 Principe de l’acupression

Elle repose sur la circulation de l’énergie vitale (Qi) le long des méridiens. En exerçant une pression ciblée sur certains points, on aide le corps à :

- rééquilibrer ses fonctions

- libérer les blocages énergétiques

- activer ses capacités naturelles d’auto-régulation

✋ Bienfaits les plus courants

L’acupression est souvent utilisée pour :

- diminuer le stress et l’anxiété

- soulager les douleurs musculaires et articulaires

- améliorer le sommeil

- apaiser les maux de tête

- soutenir la digestion et la vitalité générale

🧘 Déroulement d’une séance

Pressions exercées avec les doigts, paumes ou coudes. Intensité adaptée à chaque personne. Séance relaxante et profonde. Peut se pratiquer habillé.

👥 Pour qui ?

Adultes, seniors, sportifs

Personnes recherchant une méthode douce, naturelle et non invasive.