L’hypnose est un état de conscience modifié qui permet d’accéder à l’inconscient. Cette partie essentielle de notre psyché régit plus de 85 % de notre fonctionnement global : nos comportements, nos émotions, nos automatismes et nos croyances.

Grâce à l’hypnose, il devient possible de dialoguer avec cet espace intérieur afin d’activer des changements profonds, durables et respectueux de votre rythme.

L’Hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne est une approche douce, humaniste et participative. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient(e) et acteur/actrice de votre séance. Il s’agit d’un état de relaxation profonde, propice à l’expression libre et à l’exploration intérieure.

Comme l’exprimait Milton Erickson :

« Isolez une partie de votre esprit et faites-en une anse bien calme : c’est possible même au milieu d’une mer de soucis. »

Cet espace intérieur apaisé devient alors accessible chaque fois que vous en ressentez le besoin.

Lors des séances d’hypnose à Bordeaux, j’utilise notamment des métaphores, un langage symbolique qui s’adresse directement à l’inconscient, afin de vous permettre de trouver vos propres solutions.

L’hypnose est-elle dangereuse ?

L’hypnose est parfois entourée de mystère et de croyances erronées. En réalité, il n’existe aucun danger à pratiquer l’hypnose thérapeutique.

Votre cerveau dispose de mécanismes de protection naturels qui empêchent tout comportement contraire à vos valeurs. Même en état de transe profonde, si le mental se met au repos, l’inconscient reste vigilant et protecteur.

L’hypnose respecte toujours votre intégrité, votre libre arbitre et vos limites.

« L’hypnose est une source infinie de changements et de transformations. »

À propos de l’Hypnose Ericksonienne

Créée par Milton Erickson (1901–1980), psychiatre américain, l’Hypnose Ericksonienne est à l’origine des thérapies brèves modernes. Elle repose sur une relation thérapeutique basée sur la confiance, le respect et l’absence de jugement.

Cette approche est dite orientée solutions : elle permet à la personne d’accéder à ses ressources naturelles et à son potentiel d’auto-guérison, dans un état de conscience modifié.

L’inconscient est fondamentalement bienveillant et fonctionne par associations d’idées, images, sensations et émotions.

L’hypnose : une communication d’inconscient à inconscient

Notre inconscient a pour mission de nous faire vivre au mieux de nos capacités. Il conserve la mémoire de toutes nos expériences de vie, façonne nos croyances, nos valeurs et notre identité.

Le langage utilisé en hypnose est celui de l’enfant, du rêve et de la créativité. C’est un langage symbolique, intuitif et profondément transformateur.

Des effets rapides, concrets et mesurables

L’hypnose permet souvent des changements rapides. Lorsque le désir de changement est sincère, il devient essentiel de questionner ses croyances limitantes et d’oser élever son idéal.

Votre implication et votre engagement sont des éléments clés pour atteindre vos objectifs et amorcer une transformation durable.

Le rôle de l’hypnothérapeute

Le rôle de l’hypnothérapeute est de mobiliser la sagesse et les ressources de votre inconscient, afin de faciliter des changements bénéfiques, en accord avec qui vous êtes et ce que vous souhaitez devenir.

Joséphine Dulong

Hypnothérapeute à Bordeaux

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Hypnose à Bordeaux

Joséphine Dulong – Hypnothérapeute

L’hypnose est un état de conscience modifié qui permet d’accéder à l’inconscient. Cette partie de nous-mêmes joue un rôle essentiel puisqu’elle influence plus de 85 % de notre fonctionnement : émotions, comportements, automatismes et croyances.

Grâce à l’hypnose, il devient possible de communiquer avec cet espace intérieur afin de favoriser des changements positifs, durables et adaptés à votre rythme.

L’Hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne est une approche douce, respectueuse et participative. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient(e) tout au long de la séance. Il s’agit d’un état de relaxation profonde, dans lequel vous pouvez vous exprimer librement et en toute sécurité.

Même au cœur des préoccupations du quotidien, il est possible d’accéder à un espace intérieur calme et apaisé. Cet état peut ensuite être retrouvé chaque fois que vous en ressentez le besoin.

Lors de mes séances d’hypnose à Bordeaux, j’utilise notamment des métaphores, un langage symbolique qui s’adresse directement à l’inconscient et vous guide vers vos propres solutions.

L’hypnose est-elle dangereuse ?

Souvent entourée de mystère, l’hypnose est parfois perçue à tort comme une forme de pouvoir sur l’autre. En réalité, elle ne présente aucun danger lorsqu’elle est pratiquée dans un cadre thérapeutique.

Votre inconscient possède des mécanismes de protection naturels qui empêchent toute action contraire à vos valeurs. Même lorsque le mental se met en retrait, l’inconscient reste présent, attentif et protecteur.

À propos de l’Hypnose Ericksonienne

Développée par Milton Erickson (1901–1980), psychiatre américain, l’Hypnose Ericksonienne est une thérapie humaniste et non directive, fondée sur le respect et l’acceptation totale de la personne, sans jugement.

Cette méthode fait partie des thérapies brèves et se concentre sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Elle permet d’accéder à ses ressources intérieures et à son potentiel naturel d’auto-guérison.

L’inconscient est profondément bienveillant et fonctionne par associations d’idées, d’images et de sensations.

L’hypnose : un dialogue avec l’inconscient

L’inconscient conserve la mémoire de toutes nos expériences de vie. Il façonne nos croyances, nos valeurs et notre manière de percevoir le monde. Son rôle est de nous permettre de vivre au mieux de nos capacités, en assurant notre équilibre et notre sécurité.

Le langage utilisé en hypnose est celui du rêve, de l’imaginaire et de la créativité : un langage symbolique, naturel et profondément transformateur.

Des changements rapides et mesurables

L’hypnose permet souvent d’obtenir des résultats rapides et concrets. Le désir de changement implique toutefois un engagement personnel : identifier ce qui freine, remettre en question certaines croyances limitantes et oser viser un nouvel équilibre.

Votre implication est une clé essentielle pour atteindre vos objectifs.

Le rôle de l’hypnothérapeute

L’hypnothérapeute accompagne et guide afin de mobiliser les ressources et la sagesse de votre inconscient, dans le but de favoriser des changements bénéfiques, durables et alignés avec vos besoins.

Joséphine Dulong

Hypnothérapeute à Bordeaux